Sudah tahu belum manfaat agar-agar untuk ibu hamil? Bagi ibu hamil yang mengalami penurunan nafsu makan, boleh mencoba agar-agar dengan aneka rasa dan topping. Selain rasanya enak, juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan calon buah hati.
Agar-agar merupakan salah satu jenis makanan yang sangat aman untuk ibu hamil. Meskipun dikonsumsi setiap hari. Cara mengolahnya pun sangat mudah dan fleksibel. Bisa dipadukan dengan jenis makanan lain. Seperti buah-buahan, susu, kacang hijau dan labu.
Bahan dasar pembuat agar-agar adalah rumput laut yang terkenal memiliki kandungan serat yang tinggi. Tak heran jika mengkonsumsi agar-agar dapat menyehatkan saluran pencernaan. Ini sangat cocok bagi ibu hamil. Karena perubahan hormon di masa kehamilan membuat kinerja organ pencernaan menjadi lebih lambat. Tak heran jika ada ibu hamil yang mengalami sembelit.
Untuk membuat rasanya lebih nikmat, tambahkan dengan sari buah dan susu. Selain dapat meningkatkan rasa, juga dapat melipatgandakan manfaatnya. Agar-agar buah bisa menjadi sumber vitamin bagi ibu hamil dan janin. Sedangkan kandungan susu bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian. Sehingga dapat menutrisi tulang dan gigi.
Rasa segar dari agar-agar buah sangat cocok dinikmati oleh ibu hamil yang sedang mual-mual. Tak hanya itu, agar-agar juga bisa menjadi penangkal depresi. Sangat cocok untuk ibu hamil yang sedang sensitif.
Kabar baiknya, mengkonsumsi agar-agar secara rutin juga mampu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Meskipun tampil sebagai cemilan yang sederhana, namun agar-agar memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil ya.